REFRESH
Перезагрузи ум, обнови тело и удвой энергию мозга за 4 дня детокса в горах!
Красная поляна, Сочи 1-5 мая
За 4 дня я помогу вам перейти:
1
от тревоги и напряжения к спокойствию и уверенности
2
от хронической усталости к бодрой энергичности
3
от скованности в спине к стройной осанке и гибкому позвоночнику
4
от клеточного старения к второй молодости
5
от сбоя психосоматики к гормональному балансу
Тимур Джахид
— Health & Life Coach с дипломом университета Harvard Medical School (USA)
- Наставник по Цигун и медитации монастыря Шаолинь (Китай)
- Biohaking эксперт университета Emory (USA)
- Доктор Китайской медицины и Психосоматики
- Реабилитолог и Нутрициолог
Что вас ждет в путешествии?
•
Что вас ждет в путешествии? •
Встреча рассвета среди снежных вершин и зеленого леса
Повышение жизненной энергии практикой “Нейро Цигун”
Походы по горным тропам к живописным водопадам
Оздоровление суставов, развитие силы и гибкости практикой “Алмазное Тело”
Очищение организма и регуляция веса через “Детокс питание”
Омоложение тела и мозга практикой «Внутренняя алхимия»
Зачем вам ретрит?
•
Зачем вам ретрит? •
«Ретрит это мягкое и глубокое погружение в „Истинного себя“ с целью получения ответов на все жизненные вопросы, которые не удаётся понять логически...
Ретрит проводится в одном из главных мест силы России - Красной Поляне (Сочи). Здесь где вы обретете гармонию с природой гор, сосновых лесов, горных рек и водопадов. Открыв каналы тела и впустив первозданную энергию природы сначала ваш ум успокоиться, тело расслабиться… а уже через пару дней к вам вернется ресурсное состояние: появиться легкость в мышлении и уверенность в действиях, которые после ретрита помогут вам легко перейти на новый уровень жизни!
На ретрите вас будет окружать уютная группа единомышленников, с поддержкой которых, вы проработаете свои главные запросы: телесное здоровье, энергию мозга, понимание жизненного пути...
Чтобы стать вашим наставником, я сам многократно участвовал в ретритах при монастырях: Shaolin, Kopan, Zhong Yue Miao, Иволгинский Дацан у больших Мастеров. А также прошел обучение современным доказательным методам оздоровления в университетах США: Emory University, Harvard Medical School
Теперь за 7 дней ретрита, я с радостью передам вам концентрат моего 18-ти летнего опыта практики энерго-медитаций, исцеления психосоматики, внутреннего омоложения, психо-техник осознанного мышления!»
С заботой о вас, Тимур Джахид
Где будем жить?
•
Где будем жить? •
Добро пожаловать в Красную Поляну – уникальное место силы, где величественные горы Кавказа встречаются с чистейшим горным воздухом, а реки и леса наполняют пространство особой энергией умиротворения. Здесь, среди потрясающих ландшафтов, легко отпустить суету, глубоко погрузиться в практики осознанности и почувствовать гармонию с собой.
Наша база – место, где первоклассный сервис встречается с атмосферой уюта и заботы. Этот стильный отель создан для тех, кто ценит комфорт, внимательное отношение к деталям и высокий уровень гостеприимства.
Вас ждут просторные номера с видами на горы, дарящими вдохновение и чувство полного расслабления.
Занятия будут проходить в продуманных пространствах для медитаций, йоги и оздоровительных практик, которые погрузят вас в глубокую работу с телом и сознанием.
А между практиками вас ждет ресторан, уделяющий внимание к здоровому питанию: свежие фермерские продукты, сбалансированное детокс меню и изысканный вкус в каждой детали.
Персонализированный сервис – команда отеля заботится о каждом госте, создавая атмосферу уюта и полного расслабления.
Какая программа на 4 дня?
•
Какая программа на 4 дня? •
1−2 ДЕНЬ: ДЕТОКС УМА И ТЕЛА
Вы узнаете:
▪️Психосоматика - как влияет стресс на телесное здоровье
▪️Какие практики помогут раскрепосить тело и расслабить ум
▪️Как оздоровить организм через очищение энерго-каналов
▪️Как переключить старение на внутреннее омоложение
Результаты прохождения:
+ Расслабление нервной системы от спазмов психосоматики и гормонального стресса
+ Освобождение суставов и мышц от нейро-спазмов
+ Активация клеточного омоложения
-
13.00 ОБЩИЙ СБОР — ЗНАКОМСТВО
14.00 ОБЕД (по приезду в отель)
15.00 ГРУППОВОЙ РАЗБОР
Формируем запросы на ретрит, изучаем методику предстоящей проработки
16.00 НЕЙРО ДЕТОКС
Очищаем энергетические каналы мозга и тела через дыхательную практику Цигун
16.30 ЙОГА-ТЕРАПИЯ
Раскрепощаем позвоночник, мышцы от спазмов
17.00 АЛХИМИЯ МОЛОДОСТИ
Пробуждаем базовый энерго-центр для генерации и балансировки внутренней энергии через точечный само-массаж живота.
18.00 ЛОТОСОВОЕ ДЫХАНИЕ
Укрепляем энерго-связь с Матерью Природой 🌍
20.00 ЛЕГКИЙ УЖИН
Учимся получать из растительного питания все нужные минералы, амино и жирные кислоты для омоложения организма
21.00 САМОАНАЛИЗ
Прописывание инсайдов и вопросов, возникших за день
22.00 ГЛУБОКИЙ СОН -
9.30 ЗАВТРАК
10.30 ПРОГУЛКИ ПО ГОРНЫМ ТРОПАМ
Укрепляем сердце и мышцы ног, сжигаем калории
11.30 ЧТО ТАКОЕ ПСИХОСОМАТИКА
Разбираем как взаимоотношения тела и ума влияют на здоровье
12.30 ЗДОРОВЫЙ ЖКТ
Исцеляем органы пищеварения
ПЕРЕЗАГРУЗКА ЖКТ
Очищаем мозг от программ болезней органов пищеварения
14.30 ОБЕД
15.00 — 17.00 СВОБОДНОЕ \ ЛИЧНЫЙ ПРИЕМ У НАСТАВНИКА (по записи)
17.30 ЙОГА-ТЕРАПИЯ 🧘
Раскрываем суставы и восстанавливаем симметрию тела через функциональную гимнастику
18.30 ГВОЗДИСТОЯНИЕ
Открываем энерго-каналы на стопах и разряжаем нервную систему от глубинных нейро-спазмов
19.00 НЕЙРО ДЕТОКС
Очищаем энергетические каналы мозга и тела через дыхательную практику Цигун
20.00 ЛЕГКИЙ УЖИН
21.00 САМОАНАЛИЗ
Прописывание инсайдов и вопросов, возникших за день
22.00 ГЛУБОКИЙ СОН
3-4 ДЕНЬ: РЕСУРСНОСТЬ ТЕЛА И МОЗГА
Вы узнаете:
▪️ Как повысить свое ресурсное состояние с помощью Нейро-Цигун
▪️ Как включить внутренний энерго-генератор
▪️ Какие практики за 30 мин удвоят вашу энергию
▪️Как развить эмоциональный интеллект чтобы не сливать свою энергию в социуме
Результат прохождения:
+ Восстановите связи с Природой и Космосом
+ Восстановите ресурсное состояние
+ Обретете спокойствие ума и уверенность в себе
-
6.30 ДЕРЕВО ЖИЗНИ — 1 уровень
Усиливаем свою энергию принимая потоки Земли и Космоса
7.30 СВОБОДНЫЙ ПОТОК
Запускаем бессознательную регуляцию тела в тета-состоянии
9.00 ЗАВТРАК
10.00 ПОХОД К ВОДОПАДУ
Уклепляем мышцы ног и сердце
11.30 ЗДОРОВЫЕ ЛЕГКИЕ
Исцеляем дыхательную систему
12.30 ПЕРЕЗАГРУЗКА ДЫХАНИЯ
Очищаем мозг от программ болезней органов дыхания
13.00 ДЫХАНИЕ СВЕТОМ
Очищаем и расширяем тело в свет
14.30 ОБЕД
15.30 — 17.30 КУПАНИЕ В МОРЕ \ ЛИЧНЫЙ ПРИЕМ У НАСТАВНИКА (по записи)
17.30 ОСОЗНАННАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ
Анализируем причины и источники всех благ в своей жизни
18.30 ЗДОРОВАЯ КРОВЬ
Исцеляем органы кровообращения
ПЕРЕЗАГРУЗКА ССС
Очищаем мозг от программ болезней органов кровообращения
19.00 РАСКРЫТИЕ 2-ГО СЕРДЦА
Развиваем принятие и милосердие к себе и миру
20.00 ЛЕГКИЙ УЖИН 🌿
20.30 ДИСКУСС С НАСТАВНИКОМ
Задаем вопросы и получаем ответы
22.00 ГЛУБОКИЙ СОН -
6.30 ДЕРЕВО ЖИЗНИ — 2 уровень
Соединяем энергию потоки Земли и Космоса в сердечном центре
7.30 СВОБОДНЫЙ ПОТОК
Запускаем бессознательную регуляцию ума в тета-состоянии
8.00 ИНЬ ЯН БАЛАНС ☯️
Восстанавливаем баланс нейро-гормональной системы
9.00 ЗАВТРАК
10.30 ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
Баланс сердца и мозга — баланс эмоций и разума
11.30 ЯСНЫЙ РАЗУМ 😇
Трансформируем тревожность о будущем в спокойную уверенность действовать и реализовывать свои цели
12.30 АЛМАЗНОЕ ТЕЛО
Прокачиваем мышцы спины, ног и живота — развиваем силу и выносливость
13.30 ОБЕД
15.30−17.30 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ \ ЛИЧНЫЙ ПРИЕМ У НАСТАВНИКА (по записи)
17.30
ЗДОРОВЫЕ ПОЧКИ
Исцеляем органы мочеполовой системы
18.00 ПЕРЕЗАГРУЗКА ПОЧЕК
Очищаем мозг от программ болезней органов таза
20.00 ГАЛА УЖИН
Подведение итогов ретрита, разбор плана дальнейшего саморазвития
22.00 ГЛУБОКИЙ СОН
Какие результаты получают участники ретрита?
•
Какие результаты получают участники ретрита? •
За участие
Вы получаете:
Наш ретрит – это не просто отдых, а глубокое путешествие к себе. Вас ждет:
🪬Онлайн курс подготовки к ретриту
✨ Практики укрепления тела и повышения ресурсности мозга на рассвете каждого дня
🧘♂️Вечерние практики регуляции психосоматики, гармонизирующие тело и погружающие в глубокий покой ваш ум
🙌 Заботливый индивидуальный подход наставника и доведение вас до мощных результатов
🍎 3х разовое детокс питание для омоложения организма на клеточном уровне, помогающее восстановить баланс и легкость в теле и мозге
🏡 7 ночей проживания в эко-отеле с одиночным или 2-х местным размещением 📸 водные и наземные экскурсии
🤝 знакомство и вдохновляющее общение с единомышленниками
СТОИМОСТЬ ПАКЕТА:
при бронировании до 1.03
▪️ при 2х местном проживании 62.000 руб
▪️ при одиночном проживании 76.000 руб
при бронировании до 1.04
▪️ при 2х местном проживании 68.200 руб
▪️ при одиночном проживании 83.500 руб
Оплата возможна в рассрочку, для бронирования места нужно внести 30−50% ( при вашем отказе от участия сумма бронирования не возвращается, но может быть перенесена на другой ретрит в течение года)
❗️ Перелеты и трансферы аэропорт-отель-аэропорт НЕ включены в стоимость (индивидуальный \ групповой трансфер организуем под ваш запрос за оплату)
Запишитесь на ретрит, который научит вас жить по новому:
Хотите узнать расписание ретритов на год?
Посмотреть фото и видео с прошлых путешествий?
Заходите в мой телеграм канал ОСОЗНАННЫЕ ПУТЕШЕСТВИЯ